PENGEMBANGAN ALAT BANTU LATIHAN UNTUK PENJAGA GAWANG OLAHRAGA FUTSAL

Authors

  • Raja Syahni Universitas Negeri Medan
  • Filli Azandi STOK Bina Guna Medan
  • Mawardi Nur STOK Bina Guna Medan

DOI:

https://doi.org/10.24114/jp.v5i2.28928

Keywords:

Futsal, Pengembangan, Alat Latihan

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan alat bantu latihan untuk penjaga gawang olahraga futsal. Metode penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah penelitian pengembangan. Subjek penelitian ini yaitu atlet club Hero FC, Saudara FC, dan Garuda FC berjumlah 30 orang diperoleh dengan teknik random sampling. Hasil dari penelitian menunjukkan bahwasannya alat bantu latihan untuk penjaga gawang olahraga futsal ini sudah dalam kategori valid dan layak untuk digunakan. Pengembangan alat bantu ini berupa beban berbentuk blok beban dengan dimensi 8x4x4 cm berjumlah 4 buah dan memiliki berat 300 gram setiap blok beban. Belok beban ini dimasukkan pada kantung beban yang akan digunakan oleh atlet. Penggunaan beban pada lengan membuat efektifitas latihan penjaga gawang menjadi meningkat karena dapat berlatih fisik sekaligus teknik dalam sekali lathan. Penggunaan alat ini dapat meningkatkan kekuatan lengan penjaga gawang untuk menghalau bola masuk kedalam gawang. Penggunaan alat ini praktis dan mudah sehingga sesuai dengan program latihan karena beban pada alat dapat dikurangi sesuai kebutuhan latihan setiap atlet.

Author Biography

Raja Syahni, Universitas Negeri Medan

Alumni Fakultas Ilmu Keolahragaan

References

Ahmadi, Nuril (2007). Panduan Olahraga Bola Voli. Surakarta: Era Pustaka utama.

Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta: CV. Tambak Kusuma

Jaya, Asmar. (2008). Futsal: Gaya Hidup, Peraturan, dan Tips-tips Permainan. Yogyakarta: Pustaka Timur

Kamus Besar Bahasa Indonesia. (2020). https://kbbi.web.id (Diakses 25 Juli 2020)

Lutan. R. (2000). Pengukuran dan Evaluasi Pendidikan Jasmani Kesehatan. Bandung: DEPDIKBUD

Murhananto. (2008). Dasar-Dasar Permainan Futsal. Kawan Pustaka, Jakarta

Nurhasan, Cholil. D.H. (2007). Tes dan Pengukuran Olahraga. Bandung: Jurusan PendidikanKepelatihan. FPOK-UPI.

Sucipto, E. & Widyanto. (2016). Pengaruh Latihan Beban Dan Kekuatan Otot Terhadap Hypertrophy Otot Dan Ketebalan Lemak. Jurnal Keolahragaan. Vol. 4, No. 1, April 2016, Halaman 111 “ 121. https://journal.uny.ac.id/index.php/jolahraga/article/view/8131

Sugiyono, (2013), Metode Penelitian Pendidkan, Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D, Alfabeta, Bandung.

Sukmadinata, Nana S. (2008). Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Remaja Rosdakarya.

Downloads

Published

2021-12-11

Issue

Vol. 5 No. 2 (2021): JURNAL PRESTASI

Section

Articles

License

Copyright (c) 2021 Raja Syahni, Filli Azandi, Mawardi Nur

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
  2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
  3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
  4. This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.