MENINGKATKAN KEMAMPUAN TENDANGAN DEOL OCHAGI MELALUI METODE LATIHAN CIRCUIT TRAINING PADA ATLET PRA-JUNIOR PUTRA USIA 10-13 TAHUN TNT CLUB

Authors

  • Boy Indrayana Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Jambi

DOI:

https://doi.org/10.24114/jpor.v3i2.8204

Abstract

ABSTRAKPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan kemampuan tendangan Deol Ochagi melalui metode latihan Circuit Training pada atlet taekwondo pra-junior putra usia 10-13 tahun TNT Club. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah metode Penelitian Tindakan Olahraga (sport Action Research) yang dilakukan terhadap 12 orang atlet, dengan teknik pengambilan sampel didasarkan pada PTK ( penelitian tindakan kelas) dalam olahraga. Pelaksanaan penelitian ini dilaksanakan dengan I siklus selama 2 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu atau sebanyak 6 kali pertemuan dalam I siklus. Dalam 6 kali pertemuan diberikan latihan circuit training pada setiap kali pertemuan. Analisis data dilakukan dengan cara paparan data dan reduksi data. Berdasarkan table deskripsi hasil test awal (Pre-test) kemampuan tendangan Deol Ochagi, dapat dilihat bahwa kemampuan tendangan atlet taekwondo pra-junior putra usia 10-13 tahun TNT Club masih tergolong rendah. Dari 12 orang atlet yang menjadi subjek dalam penelitian ini, ternyata hanya 3 atlet (25%) yang memiliki ketuntasan hasil latihan, sedangkan selebihnya yaitu 9 atlet (75%) belum memiliki ketuntasan hasil latihan. Hasil penelitian pada siklus I dapat dilihat peningkatan yang signifikan sehingga tidak perlu dilakukan siklus II. Pada tes hasil latihan I nilai rata-rata atlet yaitu 81.07 dengan tingkat ketuntasan 91.6%. Dilihat dari hasil ini maka dapat disimpulkan bahwa melalui metode latihan Circuit Training dapat meningkatkan kemampuan tendangan Deol Ochagi pada atlet taekwondo pra-junior putra usia 10-13 tahun TNT Club. Penelitian ini menyimpulkan bahwa metode latihan Circuit Training dapat memberikan peningkatan yang sangat besar dan signifikan terhadap kemampuan tendangan Deol Ochagi atlet taekwondo pra-junior putra usia 10-13 tahun TNT Club. Kata kunci : Metode Latihan Circuit Training dan Kemampuan Tendangan DeolOchagi

Downloads

Published

2017-12-20

Issue

Vol. 3 No. 2 (2017): Jurnal Pedagogik Olahraga

Section

Articles

License

Jurnal Pedagogik Olahraga is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License

Penulis yang menerbitkan jurnal ini menyetujui persyaratan berikut:

  • Penulis memegang hak cipta dan memberikan hak jurnal untuk publikasi pertama dengan karya yang dilisensikan secara bersamaan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk membagikan karya tersebut dengan pengakuan atas penulisan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.
  • Penulis dapat membuat pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan jurnal dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke penyimpanan institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan dari publikasi awalnya di jurnal ini.
  • Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses pengiriman, karena hal itu dapat mengarah pada pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan.