PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN DOUBLE LEG BOUND DAN ALTERNATE LEG BOUND TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI DAN KECEPATAN TENDANGAN MAEGERI CHUDAN PADA KARATEKA PUTRA LEMKARI DOJO BIMA SAKTI BINJAI

Authors

  • Anggun Lestari Tanjung Mahasiswa Prodi POR PPs Unimed

DOI:

https://doi.org/10.24114/jpor.v1i1.3644

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada perbedaan pengaruh latihan Double Leg Bound dan Alternate Leg Bound terhadap power otot tungkai dan kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada karateka putra Lemkari Dojo Bima Sakti Binjai. Metode penelitian adalah eksperimen, dengan sampel yang berjumlah 8 orang ditentukan dengan cara Purpusive Random Sampling. Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik Matching Pairing yaitu kelompok latihan Double Leg Bound dan Alternate Leg Bound. Penelitian dilaksanakan selama 6 minggu dengan latihan 3 kali minggu. Penelitian menggunakan teknik uji-t berpasangan dan tidak berpasangan. Hasil penelitian  menyimpulkan bahwa: 1) Terdapat pengaruh latihan Double Leg Bound terhadap power otot tungkai pada karateka putra lemkari Dojo Bima Sakti Binjai (t hitung = 2.94 > t tabel 2.35). 2 ) Terdapat pengaruh latihan Alternate Leg Bound terhadap power otot tungkai pada karateka putra lemkari Dojo Bima Sakti Binjai (t hitung   = 9.80 > t tabel 2.35 ) pada taraf signifikan α = 0.05. 3) Latihan Alternate Leg Bound lebih besar pengaruhnya terhadap power otot tungkai pada karateka putra lemkari Dojo Bima Sakti Binjai (t hitung 1.95 > t tabel 1.94). 4) Terdapat pengaruh latihan Double Leg Bound terhadap kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada karateka putra Lemkari Dojo Bima Sakti Binjai (t hitung 3.23 > t tabel 2.35). 5) Terdapat pengaruh latihan Alternate Leg Bound terhadap kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada karateka putra Lemkari Dojo Bima Sakti Binjai (t hitung 5.08 > t tabel 2.35) pada taraf signifikan α = 0.05. 6) Latihan Alternate Leg Bound lebih besar pengaruhnya terhadap kecepatan tendangan Maegeri Chudan pada karateka putra Lemkari Dojo Bima Sakti Binjai (t hitung 1.99 > t tabel 1.94). Kata kunci : Latihan Double Leg Bound, Latihan Alternate Leg Bound, Power Otot Tungkai, Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan

Author Biography

Anggun Lestari Tanjung, Mahasiswa Prodi POR PPs Unimed

Kelas Eksekutif B2 Prodi Pendidikan Olahraga PPs Unimed

Downloads

Issue

Vol. 1 No. 1 (2015): Jurnal Pedagogik Olahraga

Section

Articles

License

Jurnal Pedagogik Olahraga is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License

Penulis yang menerbitkan jurnal ini menyetujui persyaratan berikut:

  • Penulis memegang hak cipta dan memberikan hak jurnal untuk publikasi pertama dengan karya yang dilisensikan secara bersamaan di bawah Lisensi Atribusi Creative Commons yang memungkinkan orang lain untuk membagikan karya tersebut dengan pengakuan atas penulisan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.
  • Penulis dapat membuat pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan jurnal dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke penyimpanan institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan dari publikasi awalnya di jurnal ini.
  • Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses pengiriman, karena hal itu dapat mengarah pada pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan.