OLAHRAGA DARING SEBAGAI SOLUSI UNTUK MENJAGA KUALITAS KEBUGARAN FISIK DALAM MASA PANDEMI COVID-19
DOI:
https://doi.org/10.24114/isj.v6i1.48590Abstract
Penyebaran COVID-19 di seluruh dunia telah berdampak pada terjadinya penurunan yang signifikan dari total pengeluaran energi aktivitas fisik mingguan pada masyarakat dan pengurangan ini berdampak negatif pada kesehatan psikologis. Padahal mempertahankan aktivitas fisik ( rutinitas olahraga ) yang teratur dinilai sebagai strategi utama untuk kesehatan fisik dan mental selama masa istirahat paksa seperti dalam keadaan darurat virus korona saat ini. Berdasarkan hasil studi literatrur dari berbagai jurnal ilmiah terkait aktivitas fisik dan olahraga, Metode Olahraga secara daring menjadi salah satu solusi yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah kualitas kebugaran fisik akibat Pandemi Covid-19. Dapat disimpulkan bahwa platform olahraga daring dapat memberikan stimulasi fisik melalui latihan yang sesuai, yang disesuaikan dengan kesehatan dan kemampuan orang-orang dalam kelompok yang tergabung dalam komunitas olahraga daring tersebut. Sehingga diharapan mampu menjadi media untuk koneksi sosial dan komunitas yang berkualitas mengurangi kecemasan dan mempertahankan serta meningkatkan kebugaran fisik dalam kondisi Pandemi Covid-19.Pandemi Covid-19, Kebugaran, Olahraga, DaringReferences
Bentlage, E., Ammar, A., How, D., Ahmed, M., Trabelsi, K., Chtourou, H., & Brach, M. (2020). Practical Recommendations for Maintaining Active Lifestyle during the COVID-19 Pandemic: A Systematic Literature Review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(17), 6265. https://doi.org/10.3390/ijerph17176265
Castañeda-Babarro, A., Arbillaga-Etxarri, A., Gutiérrez-SantamarÃa, B., & Coca, A. (2020). Physical Activity Change during COVID-19 Confinement. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(18), 6878. https://doi.org/10.3390/ijerph17186878
Cronshaw, S. (2021). Web workouts and consumer wellbeing: The role of digitalphysical activity during the UK COVID 19 lockdown. Journal of Consumer Affairs, joca.12375. https://doi.org/10.1111/joca.12375
da Cunha de Sá-Caputo, D., Taiar, R., Seixas, A., Sanudo, B., Sonza, A., & Bernardo-Filho, M. (2020). A Proposal of Physical Performance Tests Adapted as Home Workout Options during the COVID-19 Pandemic. Applied Sciences, 10(14), 4755. https://doi.org/10.3390/app10144755
Hall, G., Laddu, D. R., Phillips, S. A., Lavie, C. J., & Arena, R. (2021). A tale of two pandemics: How will COVID-19 and global trends in physical inactivity and sedentary behavior affect one another? Progress in Cardiovascular Diseases, 64, 108“110. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2020.04.005
Kim, M. (2021). How can I Be as attractive as a Fitness YouTuber in the era of COVID-19? The impact of digital attributes on flow experience, satisfaction, and behavioral intention. Journal of Retailing and Consumer Services, 64, 102778. https://doi.org/10.1016/j.jretconser.2021.102778
Maugeri, G., Castrogiovanni, P., Battaglia, G., Pippi, R., D™Agata, V., Palma, A., Di Rosa, M., & Musumeci, G. (2020). The impact of physical activity on psychological health during Covid-19 pandemic in Italy. Heliyon, 6(6), e04315. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2020.e04315
McNamara, J. M., Swalm, R. L., Stearne, D. J., & Covassin, T. M. (2008). Online Weight Training. Journal of Strength and Conditioning Research, 22(4), 1164“1168. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31816eb4e0
Wicaksono, A. (2020). Aktivitas Fisik yang Aman Pada Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 8, 6.
